首頁 > 臉部保養相關訊息 > 想縮小毛孔必先規律生活
許多人都對草莓鼻非常介意，不敢讓人近看臉部，臉上坑洞明顯好困擾，其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大，真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油，想要真的縮小毛孔，需要檢視並改正以下的生活習慣，好皮膚才能真正幫妳加分。
食物亂亂吃食物是人體基本的能量，也決定體內的平衡，若真的平時亂吃東西，油炸、辛辣、刺激、高糖分的食品，吃越多當然就越會長成什麼樣子，上述的食品都會促進油脂分泌，產生自由基，不但讓肌膚變得更油，也會加速老化。
生活不規律上班或許累人，但要盡量控制熬夜的機率，有發現熬夜時特別容易長痘痘嗎？因為熬夜會讓體內賀爾蒙分泌變亂，導致雄性激素過度分泌，皮脂腺也連帶旺盛，臉上油自然就會出不停。
洗太多次臉清潔皮膚自然是好習慣，但過度清潔也不好，臉上皮膚缺水緊繃，會引發刺激與發炎，皮脂腺自然會分泌更多油脂，建議一天就洗早晚共2次即可，此外洗臉時的水溫最好接近人體體溫，過熱或過冰都會引發油脂分泌。
不在意保濕「油水平衡」是很重要的保養觀念，若臉部肌膚皮脂分泌旺盛，補充水分是很好的改善方式，因為當肌膚缺水，身體自然會分泌更多油來補足，醫生建議，補水最好時機是洗完臉之後，趁表皮上有水分，且角質較軟化之時，塗上保濕保養品。
(EToday)